Envelhecimento
Entenda a importância da hidratação para os idosos
A ingestão de água é essencial em todas as idades, mas, com o envelhecimento, torna-se ainda mais importante, pois o índice de água no organismo reduz drasticamente, podendo chegar a
Você sabia que idosos lidam melhor com situações de estresse e ansiedade?
Com o passar dos anos, a experiência e a sabedoria de vida ajudam os idosos a desenvolver uma resiliência emocional única, tornando-os mais capazes de enfrentar desafios com tranquilidade. Eles
Você sabia que hotéis não são seguros para idosos?
Hotéis são encantadores, contudo pode acarretar em inúmeros acidentes para os idosos. Escadas, pisos desnivelados e ambientes sem adaptações são comuns na maioria dos hotéis e resorts, tornando-os menos adequados,
Seu familiar idoso sofre com a perda de apetite? Saiba como resolver
Se o seu familiar idoso sofre com a perda de apetite, é importante prestar atenção a essa questão, pois a alimentação adequada é essencial para manter a saúde e a
Como a psicologia pode ajudar seu familiar idoso
O envelhecimento traz diversas mudanças em diferentes aspectos da vida, e para lidar com essas transformações, o apoio de um profissional pode ser fundamental.. Através do apoio psicológico, seu familiar
Você sabe quais são os hábitos que te ajudarão a envelhecer com mais saúde e disposição?
Adotar pequenas mudanças no estilo de vida faz toda a diferença, que tal começar por: Alimentação balanceada: Aposte em uma dieta rica em nutrientes, que ajuda a manter a energia
Benefícios do estímulo cognitivo e motor
Você sabia que o estímulo cognitivo e motor traz uma série de benefícios para a saúde dos idosos? – Desperta a criatividade: Atividades que desafiam a mente ajudam a pensar
Qual a importância do estímulo físico e cognitivo diário?
Manter-se ativo em todas as fases da vida é essencial, e na terceira idade isso se torna ainda mais importante. A prática regular de exercícios ajuda a preservar a mobilidade
Você já ouviu falar de envelhecimento ativo?
O envelhecimento ativo é um conceito promovido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) com o objetivo de melhorar a qualidade de vida das pessoas à medida que envelhecem. O foco
3 livros importantes para a terceira idade
A leitura é uma ótima forma de exercitar a mente, viajar por novas histórias e refletir sobre a vida. Separamos aqui três leituras incríveis para curtir no final de semana: