A fisioterapia na terceira idade é indicada principalmente porque, conforme envelhecemos, sofremos um comprometimento de nossas funções motoras. Assim, a fisioterapia auxilia na manutenção e resistência dessas funções através de técnicas de massagem, alongamento e ginástica para prevenir dores crônicas recorrentes e doenças articulares.
Além disso, a prática apresenta os principais benefícios:
– Aumenta a força muscular, restabelecendo o desenvolvimento de pequenos esforços;
– Estimula a parte motora e respiratória;
– Melhora a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação motora para reduzir a fadiga;
– Previne o risco de quedas;
– Promove independência funcional, minimizando as mudanças biológicas decorrentes do envelhecimento e ajudando no controle de doenças crônicas.
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